Foredrag for unge om præstation, stress og seksualitet
Coach og sexolog Mathias Valentino udfordrer præstations-sex og viser veje mod et afstresset og sundt forhold til (sex-) livetLevende foredrag om sex, præstation og stress
- Hvordan hjælper vi unge med at håndtere præstationspres?
- Er det ok, porno er blevet unges rollemodel for, hvordan sex skal være?
- Flere unge end nogensinde lider af stress. Hvor mange skal gå ned, før der tilbydes effektive præventive værktøjer?
- Kan unge blive bedre til at sætte grænser, så vi minimerer ulovlig billeddeling og hævnporno?
- Hvordan kan selvværd øges, så vi skaber en ny generation af mere sunde mennesker?
Præstationskulturen: ung og presset
Undersøgelser viser med al tydelighed, at unge føler sig massivt pressede i deres hverdag – og de bekymrer sig i alarmerende grad om fremtiden.
Bekymringerne er centreret om frygten for ikke at slå til i uddannelsessystemet, på arbejdsmarkedet og i samfundet generelt.
Konsekvensen af det øgede pres er lavt selvværd, mistrivsel og psykiske problemer – med en dokumenteret stigning i angst, depression og stress blandt børn og unge.
Hvornår begynder vi at tage ansvar for at hjælpe unge, der er fanget i præstationskulturen?
Forventninger skaber øget stress
Unge scorer højere og højere i stress-tests. En nylig undersøgelse (2017) af udvalgte danske gymnasieklasser viste fx, at mere end 50% af eleverne havde et stressniveau, der svarer til den mest stressede femtedel af befolkningen.
Blandt årsagerne fremhæves de sociale medier og forventningspres fra en selv og fra skolen. Man skal være den bedste i alle aspekter af livet.
De sociale medier har skabt en idealverden, som mange unge er eksponeret for i de fleste af deres vågne timer. Gadebilledet præges af unge mennesker med en smartphone i hånden.
Hvormange skal gå ned med stress, før vi tilbyder effektive præventive værktøjer?
Mere åbenhed om seksualitet
I medierne fremstilles unges seksualitet ofte som uhæmmet og grænseløs, hvor den står på gruppesex, analsex og avancerede sexlege.
Virkeligheden er dog oftest meget anderledes. Unge bliver udsat for socialt pres og føler sig ikke ordentlig klædt på til at kaste sig ud i seksuelle oplevelser.
Vi lever i en tid, hvor porno er blevet unges seksualundervisning – samtidig med at vi kun nødigt taler om sex, når det er svært og sårbart: kropshad, tidlig sædafgang, udeblivende orgasme etc.
Hvad kan vi gøre for at frigøre seksualitet fra skyld og skam?
Grænsesætning og billeddeling
En video med en nøgen gymnasieelev distribueres af en “ven” eller ex-kæreste via de sociale medier – scenariet er desværre velkendt. Det kaldes hævnporno eller ulovlig billeddeling!
Hvorfor er det ofte så svært for en teenager at stå ved sine grænser? Mange teenagere har lavt selvværd, og er derfor mere udsatte for ikke at sige nej til grænseoverskridende adfærd.
Det er derfor af største vigtighed at undervise i grænsesætning og informere om de mulige konsekvenser af at distribuere videoer med afklædte venner og veninder – og ad den vej hjælpe med at vi bliver bedre til at passe på hinanden.
Mathias er en energisk og sympatisk person, der forstår at formidle sin viden til unge, så det både synes let, underholdende og forståeligt. Med baggrund i personlige erfaringer, motivation og ikke mindst passion for seksualitet som et altid-aktuelt emne, går man fra workshop og foredrag med brugbar viden, udvidet horisont og inspiration.
Super relevant seksualundervisning leveret i øjenhøjde og på en underholdende måde. Det var meget oplysende at opleve Mathias. Glæd jer!
Jeg har været med til Mathias’ foredrag på Rysensteen Gymnasium to gange, og begge gange forlod jeg det med stor nysgerrighed og lyst til at udforske min seksualitet. Sex og seksualitet har altid interesseret mig, men Mathias’ foredrag var med til at åbne mine øjne for, hvordan man kan fordybe sig endnu mere i sit seksuelle liv.
Mathias’ foredrag på min skole var den første gang, udover seksualundervisningen, jeg nogensinde havde snakket/hørt om sex i et åbent forum. Det var en befriende åbenbaring, da sex blev omtalt som noget naturligt og menneskeligt, og ikke iscenesat og tabubelagt, som jeg har oplevet emnet før. Sex kan være meget forvirrende som ung, specielt med film og porno, men Mathias formår at gøre emnet sex realistisk, forståeligt og utrolig spændende!
Jeg var enormt overrasket over, hvor godt foredraget var! Det var på de unges niveau og forståelse for hvad vi, de unge, synes var interessant at høre om! Det var også med håndgribelige emner og råd. Derudover synes jeg også, det var fedt, at der var diskussion i små grupper som gjorde det mere personligt og relevant for mig selv.
Det var er rigtigt fedt foredrag, og det var rart med en voksen, som ikke har problemer med at tale frit om sex og seksualitet. Det inspirerede mig til også at være mindre blufærdig, når det kommer til stykket. Det var også dejligt at få mulighed for at reflekterer mere over nogle ting, som man normalt ikke tænker på.
Jeg har været til dit foredrag for nu 3. år i træk. Hver gang har det været en fornøjelse. Du har formået at finde den perfekte ‘grænseudfordrende’ zone hvor man har fået intim viden, men det ikke er blevet for personligt. Alt i alt et rigtig godt foredrag.
Jeg synes, at foredraget var spændende, og det var dét som vækkede min interesse for SexTalk. Jeg troede faktisk inden foredraget, at det ville være lidt underligt at gå ind til det, men det var en sjov/anderledes måde at lære på.
Jeg har været til foredraget 3 år i stræk nu og synes det har været så vildt alle 3 år! Sex er på sin vis svært at snakke om nogle gange, og det var derfor bare så fedt, at vi bare fik klasket det ene fact i hovedet efter det andet om sex. Jeg blev super inspireret af dig og hvordan din udstråling bare skinner igennem. Du stråler af selvtillid, og det er så nice. Jeg blev også meget fascineret af at finde ud af, at jeg bare ikke ved en brøkdel af alt man kan vide og lære. Det vil jeg vildt gerne. Mega fedt oplæg!
Jeg følte at du i dit foredrag fik åbnet op hos mange mennesker og gjort det til et trygt forum, hvor man ikke skulle være bange for at snakke åbent om sex.
Første gang jeg mødte Mathias var til et foredrag om sex på min skole Rysensteen gymnasium. Det var første gang, jeg nogensinde havde hørt et voksent menneske tale om sex uden en vittig eller overfladisk tilgang. Jeg fik for første gang mine usikkerheder om sex afklaret, og jeg havde en ekstremt lettende følelse, da jeg gik fra det foredrag.
Vedkommende og levende oplæg. Mathias har en god kontakt til eleverne og kombinerer humor og personlige oplevelser med fakta om sex og seksualitet på en fin og afslappet måde.
Endelig ét skolearrangement med fokus på sex, hvor jeg er gået derfra klogere. Mathias er ikke kun humoristisk og fantastisk interessant at lytte på, han formår også at inddrage alle i rummet og sår frø, der vil have os unge mennesker til gode resten af vores liv som seksuelle væsener. Emnet sex med bliver vendt og drejet og diskuteret fra ende til anden med den respekt det behøver. Jeg gik fra det hans foredrag med kæmpe fortrøstningsfuldt smil på læben og tænkte: “hold op hvor ville jeg ønske, at alle unge mænd (eller kvinder) jeg skal være sammen med i fremtiden, havde hørt om sex – og følelserne der medfører – blive omtalt på sådan en respektfuld og inspirerede måde!
Mathias’ foredrag introducerer en rum hvori unge får muligheden for at diskutere forskellige aspekter ved sex og det der hører til. Det igangsætter en sund debat iblandt unge omkring hvilken viden der i virkeligheden er omkring sex, og hvad der i høj grad er brug for at snakke om.
Jeg synes det var et meget spændende foredrag, og man fik endnu mere ud af det, ved at diskutere forskellige emner i grupper undervejs.
Jeg vil være ærlig og sige, at da jeg sad til foredraget, tænkte jeg, at det kunne være meget interessant og sjovt at deltage i SexTalk møderne, men sad med en stor drengegruppe, som alle var meget afvisende og jokene omkring idéen, så har været lidt tilbøjelig til ikke at tage skridtet og få sendt ansøgning til SexTalk. Men nu har jeg simpelthen hørt så meget godt om det, at jeg simpelthen ikke vil glippe muligheden mere!
Jeg synes det var spændende og fedt at du kom ind på emner og viste billeder, som for nogle kunne virke underligt eller grænseoverskridende. Men fedt at lære eleverne at sex er en normalt ting og ikke bør være et tabu at tale om. Også fedt at du perspektiverede til egne erfaringer, som folk kunne relatere til. Alt i alt, synes jeg, at det var spændende og lærerigt.
Det satte enormt mange tanker i gang i mit hovedet, og det gik egentlig op for mig, hvor forvrænget, unaturligt og nydelsesløst mit forhold til sex er. Det gik også op for mig, at jeg på mange måder er meget uoplyst om sex. Jo, jeg ved da, hvordan men sætter et kondom på, og der er noget der fx hedder homoseksualitet – men ved jeg egentlig meget mere om det? Nej – derfor ville jeg virkelig gerne lære mere ved at komme til SexTalk møderne!
Jeg synes dit foredrag var for fedt! Det var anden gang jeg var til det, og det var ligeså sjovt og oplysende som første gang:)
Jeg var ganske enkelt vild med foredraget! Det var en utrolig nøgtern måde at snakke om sex og følelser på, intet var flovt eller skamfuldt. Det er sjældent man hører voksne mennesker snakke så frit om et emne, der egentlig vedrører os alle.
Mathias har ikke bare vildt god energi og glæde, men også modet til at starte emner der generelt er tabubelagt. Derudover er han også helt nede på jorden, og god i kommunikation med unge. Man føler sig meget imødekommet i Mathias’ selskab og alle spørgsmål bliver modtaget med et smil.
Mathias’ foredrag på Rysensteen, gjorde mig ikke kun opmærksom på, at porno har en negativ indflydelse på vores seksualitet, men vækkede også min interesse for det at være et seksuelt væsen. Det åbnede utallige døre op for at udforske min seksualitet. Det gav mig en smagsprøve på, hvad sex egentlig er.
“Oplever du sex som en kunst eller et håndværk?” Sådan spurgte Mathias, da han holdt foredrag på Rysensteen Gymnasium. Et spørgsmål, der har plantet sig et sted dybt inde i mig. Men som ikke var det eneste, der gjorde indtryk fra foredraget. For illustrationer, der viste hvor forskelligt folk ser ud de aller mest private steder, var også meget oplysende for mit og mine kammeraters nysgerrige sind. De færreste ser ud som pornostjernerner, og det er nok i grunden også meget godt:) Et super fint foredrag med stof til eftertanke!
Jeg føler, at du i dit foredrag fik åbnet op hos mange mennesker og gjort det til et trygt forum, hvor man ikke skulle være bange for at snakke åbent om sex.
Jeg har set dit foredrag 3 gange nu, og jeg synes stadig det er spændende 3. gang. Modsat typiske foredrag; så keder man sig på ingen måde. Du er skide god til at fange unges opmærksomhed, og din inddragelse af egne pinlige oplevelser, skaber en mere “fri” stemning blandt publikum sådan “arhh (ånder ud) – jeg er ikke den eneste med akavede sexhistorier”.
Jeg synes det var et utrolig godt foredrag! Jeg synes man lærte om alle emner indenfor sex og ikke blot det fysiske. Mathias kom rigtig godt rundt om mange forskellige relevante ting, og jeg begyndte at tænke meget over foredraget, da det var slut. Jeg synes at der blev snakket om mange ting, som man ikke altid ville kunne snakke med sine venner om eller finde på nettet:)
Jeg synes at det var mega fedt, nemt at relatere til og godt med en personlig vinkel!
Jeg synes det var utroligt spændene at høre om din start på sexlivet, og alt det du kan føre videre. Jeg synes generelt, at man burde lærer meget mere omkring sex i skolen end man gør. Så tak for et super foredrag!
Jeg synes det var super fedt af høre dit foredrag, mest fordi det var så åbent og gav et nuanceret billede af sex. Det var rart at høre et andet billede på sex end bare en klassisk teenage-porno måde at håndtere emnet på. Det der interesserede mig allermest var forbindelsen mellem god sex og ens eget selvbillede.
Man møder (alt for) sjældent mennesker, der taler så højt og åbent om sex. Det var virkelig rart, men også lidt skræmmende. Jeg har gået og gemt på bekymringer og tanker omkring min sexualitet alt for længe, så det var helt vildt rart at vide, at der er et trygt sted – SexTalk – hvor man faktisk kan tale åbent omkring de bekymringer. Endelig!
Jeg har nu været til foredraget 3 år i streg, og synes at det er super fedt. Jeg er vild med den afslappede tilgang til tingene og samtidigt fokusset på det mere mentale vedrørende seksuel omgang med andre! Man føler sig tilpas under foredraget.
KONTAKT
Sexolog, foredragsholder og mandecoach
Mathias Valentino
HC Ørsteds Vej 22EE
DK-1879 Frederiksberg C
Denmark
Telefon: +45 20 42 42 62
kontakt(a)ung-seksualitet(punktum)dk
Universal Heart Powering Education
CVR: 34443483